Ein Großteil der Bevölkerung klagt über Konzentrationsschwäche, stetige Müdigkeit bis hin zur Erschöpfung, Kopfschmerzen und ein geschwächtes Immunsystem, welches sie anfällig für Infektionskrankheiten macht.

Dadurch, dass der Darm ständig durch die ungesunde Lebensweise belastet wird, können sich neben Verstopfungen auch ernst zunehmende Krankheiten wie chronische Darmentzündungen oder gar Darmkrebs entwickeln. Statistiken belegen, dass Darmkrebs die zweit häufigste Krebserkrankung in Deutschland ist. Um diesen Krankheiten vorzubeugen oder sie schon vor dem Auftreten erster Symptome erfolgreich zu bekämpfen, ist es wichtig die Darmflora zu pflegen und den Darm zu entlasten.

Eine Methode um den Darm zu reinigen und zu sanieren ist die F. X. Mayr-Kur, auch häufig unter dem Namen „Milch-Semmel-Kur“ bekannt. Durch diese Kur wird der Darm in verschiedenen Schritten saniert, wobei eine tief greifende Umstellung der Darmtätigkeit im Vordergrund steht. Durch diese wird die Entschlackung und Entgiftung des Darms angestrebt, welcher dadurch die Selbstheilungskräfte des Körpers stärkt. Auch arbeitet man mit der Darmsanierung gegen die Übersäuerung des Körpers an, welche ebenfalls für verschiedene Organschäden wie Nierenleiden verantwortlich sein kann. Durch die Mayr-Kur wird das Körpergewebe und seine Flüssigkeiten regeneriert und gestärkt.

4 Schritte der Mayr-Kur

Die Mayr-Kur gliedert sich in 4 wesentliche Schritte:

• Schonung
• Säuberung
• Schulung
• Substitution

Bei der Schonung kommt es zunächst durch eine Intensiv-Diät zu einer Entlastung des Verdauungssystems. Häufig wird in dieser Phase die sogenannte „Milch-Semmel-Diät“ angewendet, bei der neben 2 trockenen Semmeln am Tag lediglich Milch (alternativ auch Soja- oder Mandelmilch) zu sich genommen wird.

Durch die monotone Kost wird der Darm angeregt die naturbelassene Nahrung komplett zu verdauen und sich dadurch gleichzeitig zu entschlacken. Mit der Entschlackung sondert der Darm auch vorhandene Giftstoffe ab und saniert sich dabei komplett. Die trockene Semmeln regen die Kautätigkeit und damit den Speichelfluss an, welcher als erste Stufe der Verdauung gilt. Diese Phase der Kur kann jetzt individuell durch den Arzt abgeändert werden, bei Patienten mit einer Milch- oder Weizenunverträglichkeit kann auf eine Reis-Diät oder andere Diätformen zurückgegriffen werden. Ergänzend dazu kann ein Heilfasten vorgenommen werden.

Die zweite Phase der Mayr-Diät stellt die Säuberung dar. In diesem Schritt wird der Verdauungstrakt gereinigt und entsäuert. Hierfür nimmt der Patient schon morgens Bittersalze oder Basenpulver ein und unterstützt diese durch verschiedene Trinkkuren.

Wichtig ist auch die Darmsäuberung durch eine regelmäßig durchgeführte manuelle Bauchbehandlung. Hierbei nimmt der behandelnde Arzt eine Massage des Bauchraums in Form einer Lymphdrainage vor, bei der der Darm bei der Entgiftung und Entstauung gefördert wird. Zusätzlich zu der anregenden Massage hat der Arzt die Möglichkeit die durch die Sanierung veränderte Darmtätigkeit zu beobachten und zu kontrollieren.

In der Phase der Schulung werden nun die Organe zu einer behutsamen „Wiederertüchtigung“ angeregt. Hierfür lernt der Patient ein bewusstes Essen und trainiert mangelhafte Funktionen, welches er durch spezielle Kau- und Esstrainings verinnerlicht. Auch wird der Patient jetzt an das Trinken anderer gut verträglicher Flüssigkeiten gewöhnt.

Wichtig ist, dass der Patient vor dem Essen ausreichend Flüssigkeiten zu sich nimmt. Auch muss weiterhin eine manuelle Behandlung des Bauchraums vorgenommen werden, um die Funktionen von Darm, Leber und Bauchspeicheldrüse zu fördern, welche den Stoffwechsel maßgeblich mitbestimmen. Ebenfalls wird durch die Behandlung die Atmung vertieft und die Zirkulation von Blut und Lymphflüssigkeit angeregt.

In der Phase der Substitution sollen nun Mangelerscheinungen der monotonen Ernährung durch Milch und Semmeln ausgeglichen werden. Hierfür können nun die Einnahme von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen durch Zusatzpräparate durch den behandelnden Arzt verordnet werden.

Wichtig bei der Durchführung der Milch Semmel Kur ist jedoch das konsequente und ärztlich beaufsichtigte Durchführen der Kur. Eine komplette Sanierung des Darms ist nur dann möglich, wenn sie unter Einbeziehung der manuellen Bauchbehandlung geschieht. Auch entgiftet sich der Körper nicht sofort. Für diesen Prozess benötigt man durchschnittlich 3 bis 4 Wochen, wobei jeder Körper einen individuellen Stoffwechsel hat, der eine individuelle Behandlung erfordert. Wird eine Entgiftung in kürzerer Zeit gefordert, kann die Kur durch entsprechende Begleitmaßnahmen ergänzt und dadurch intensiviert werden. Keinesfalls sollte diese Kur ohne ärztliche Aufsicht durchgeführt werden.

Die Kur ist zudem ungeeignet für Patienten mit:

• einer bestehenden Schwangerschaft
• Essstörungen wie Magersucht oder Bulimie
• Tumoren
• Multipler Sklerose
• Colitis ulcerosa
• Morbus Crohn
• Thyreotxikose

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